Фазы сна человека
Сон – одно из важнейших состояний нашего организма. В это время происходят нейрофизиологические, химические и психологические процессы, которые позволяют нам восстановить работоспособность в физическом, умственном и эмоциональном плане.
Фазы сна человека
Во время сна выделяются определённые стадии:
- На первой стадии человек ещё не спит, но находится в спокойном состоянии, у него снижается пульс, замедляется дыхание, происходит постепенное снижение тонуса мышц и давления. Этот период называется поверхностным сном, можно также охарактеризовать его, как расслабленное бодрствование.
- На второй стадии (сон средней глубины) продолжает снижаться артериальное давление, пульс, дыхание становится ещё медленнее, мышцы расслабляются окончательно. Человек перестаёт реагировать на слабые раздражители извне, такие, как привычный шумовой фон в помещении. Во время этой фазы сна иногда возникает такое явление, как сонные вздрагивания – сокращения мышц на руках или ногах, иногда задействовано бывает всё тело.
- Третья стадия – это глубокий сон. Выделялась и четвёртая, но в настоящий момент они объединены. На протяжении этой стадии происходят процессы, необходимые для дальнейшего существования и работы организма. В это время накапливаются нужные вещества, синтезируются аминокислоты и соматотропный гормон (или «гормон сна»), идут процессы регенерации. Стадия с быстрыми движениями глаз предназначена для работы мозга: он упорядочивает полученную за день информацию, анализирует её, формирует дальнейшее поведение и реакцию на происходящую ситуацию. Идёт процесс психологической адаптации.
Только до19 февраля
Пройди опрос иполучи обновленный курс от Geekbrains
Дарим курс по digital-профессиям
и быстрому вхождения в IT-сферу
Чтобы получить подарок, заполните информацию в открывшемся окне
Перейти
Скачать файл
Иными словами, сон может быть очень разным. Продолжительность его можно разделить на фрагменты, или циклы. Цикл состоит из двух фаз: медленного и быстрого сна. По окончании второй фазы начинается следующий цикл, всего их может быть от четырёх до шести. По времени эти части неравнозначны: медленный сон занимает около 75% цикла, а на фазу быстрого сна приходится 25 %.
Название «медленный сон» фаза получила из-за того, что в этот период электроэнцефалограммой определяется замедление активности, вегетативная деятельность замирает, давление в кровеносных сосудах снижается, уменьшается частота пульса. Во время фазы медленного сна организм запасается силами и энергией. Также в этой фазе идёт анаболический процесс.
А вот происходящее во время быстрого сна настолько отличается, что его можно назвать удивительным. Отмечается ритмическая активность мозга, глаза совершают быстрые движения, максимально расслаблены мышцы, но при этом «скачет» давление, частота дыхания и пульса, происходит резкая активация эндокринных и вегетативных процессов. В это время человек видит сны.
Фазы сна человека
Таким образом, четвёртая часть сна приходится на сновидения. Приблизительные подсчёты указывают на то, что человек, прожив 60 лет, 20 из них спал, а 5 лет находился в быстром сне, то есть видел сновидения. Учтите, что сны видят все люди без исключения, но часть из них сны не помнит и утверждает, что им ничего не снится.
Видят ли кошки сновидения
В 1965 году французы Делорм и Жуве, изъяв у кошек варолиев мост (фрагмент головного мозга, отвечающий при REM-фазе за мышечное обездвиживание), добились REM без атонии. Спящие животные вскакивали, перемещались, проявляли агрессию, как будто нападая на врагов или выслеживая мышей. При этом живых грызунов коты игнорировали, что позволило зоологам прийти к заключению о том, что их подопытные находились во власти сновидений.
Вслед за Жуве и Делормом изучением снов у кошек занялись их соотечественники, нейрофизиологи Лионского университета. Их опыты показали, что большая часть кошачьих снов была посвящена обследованию территории, личному туалету, охоте и разнообразным эмоциональным проявлениям, включая злобу и страх.
Норма сна у взрослых животных
Если сопоставить, сколько спят кошки в сутки и сколько времени во сне проводят котята, то победят котята. Но, по мере взросления, норма сна меняется: взрослые особи проводят много времени во сне, а подросшие котята больше бодрствуют.
- Сон, продолжительностью 20 часов не будет считаться патологией: это означает, что организм животного требует продолжительного отдыха.
- К 8-10 годам, когда у кошек начинается преклонный возраст, продолжительность сна увеличивается.
Бывают ситуации, когда взрослая кошка начинает мало спать. Это говорит о возможном стрессе. При продолжительном коротком сне кошки начинают заболевать и стремительно убавлять в весе.
Почему кошка спит слишком много
Взрослый здоровый кот должен спать в сутки примерно 15 часов, но что думать хозяину, если питомец фактически весь день и всю ночь проводит в дреме? Перечислим основные причины, чем может быть вызвана такая сильная сонливость:
- Старческий возраст . Пожилые коты и кошки спят большую часть дня (иногда 20 и более часов в сутки), просыпаясь лишь для приема пищи и похода в туалет;
- Сильная жара и духота в помещении способствуют тому, что животное много спит;
- Переедание . Сытая сверх меры кошка, как правило, стремится надолго улечься спать;
- Лишний вес . Животные с избыточной массой тела часто являются настоящими сонями, они проводят во сне куда больше времени, чем их собратья с небольшим весом;
- Утомление . Кошки, которые ведут чрезмерно активный, выматывающий образ жизни, спят крепко и подолгу;
- Состояние после наркоза и прием некоторых лекарств . Кошки могут спать сутки напролет после хирургических вмешательств, в процессе которых использовалась анестезия. Также много часов в день спят кошки, которым дают седативные и антигистаминные препараты;
- Стресс . Кошки, страдающие от стресса, который может быть вызван, к примеру, частым посещением ветклиники, сменой рациона питания или переездом в новый дом, также могут пребывать большую часть дня во сне;
- Гормональные нарушения , развитию которых могут послужить сахарный и несахарный диабет, гипотиреоз и гипертиреоз, болезнь Кушинга, гипоадренокортицизм. Гормональный дисбаланс часто сопровождается у кошек повышенной сонливостью;
- Гипотензия . Пониженное артериальное давление (менее 90/50 мм ртутного столба) может быть спровоцировано сердечными патологиями, обширной кровопотерей, передозировкой лекарственных препаратов, сильным переутомлением. Почти все кошки с пониженным давлением вялы и сонливы;
- Инфекционные заболевания . Панлейкопения, лептоспироз, ринотрахеит, кальцивироз и прочие недуги, вызываемые вирусами, бактериями и грибками, способствуют тому, что коты спят почти круглые сутки, не интересуясь ни играми, ни общением с владельцем, ни лакомствами;
- Гельминты . Черви-паразиты вызывают у кошек сильную слабость. Животные, страдающие гельминтозами, как правило, много спят;
- Недостаток витаминов . Много спят и мало бодрствуют коты и кошки, страдающие от нехватки витаминов, макро- и микроэлементов;
- Анемия . При малокровии, которое может быть вызвано скудным питанием, инфекцией, кровопотерей или сильным отравлением, у кошек присутствуют сильная слабость и стремление проводить все время во сне.
Сколько надо спать малышу после 3 месяцев
Ребенок растет, его режим дня постепенно меняется, и у родителей возникает вопрос о том, сколько он должен спать в 3 месяца своей жизни. Практика показывает, что в среднем малыши этого возраста проводят во сне 17-18 часов в сутки:
- Днем малыши проводят во сне около 7 часов. Обычно это 2 глубоких сна по 2.5-3 часа и 2 легких — по 30 минут.
- Ночной сон более длительный и крепкий, он занимает около 9-10 часов. За это время малыша нужно будет покормить хотя бы один раз. К 6-7 месяцам малыш уже реже просыпается ночью для кормления, и его ночной сон достигает 8 часов без перерыва.
С 3-х месяцев малыша можно плавно вводить в комфортный для всех распорядок дня. Некоторые родители думают, что если ребенок уснет позже, то и спать он будет дольше. Но практика показывает, что верно прямо противоположное: у детей, которые ложатся с 20:00 до 22:00, обычно сон крепче. Объяснением этому является уже известный нам гормон мелатонин, концентрация которого начинает повышаться уже после 8 часов вечера.
С 4 месяцев ребенка можно приучать к самостоятельному засыпанию и к самостоятельному сну, чтобы он спал пока вас нет рядом.
Происхождение длительного сна кошки
Владельцу может казать, что кошки спят крепко и долго. Но если внимательно присмотреться, можно четко разделить стадии сна. Так, кажущаяся на первый взгляд спящей кошка, чутко следит за ситуацией вокруг нее. Она может навострять уши при резких звуках или резко открывать глаза, если чувствует опасность.
Кошки много спят, но их сон подразделяется на две основные фазы:
- Медленный сон – характеризуется дремотным состояние, питомец при этом лежит тихо, сворачиваясь в клубочек. Дыхание спокойное, процессы в организме замедляются, снижается ритм сердечных сокращений. Фаза медленного сна продолжается порядка 30 минут. После нее наступает быстрый или глубокий сон.
- Быстрый сон – характеризуется коротким промежутком. Длительность составляет от 5 до 10 минут. В этот период можно заметить, как питомец дергает во сне лапками, может издавать странные звуки.
Эти фазы тесно взаимосвязаны и сменяют друг друга. Доказано, что во время быстрого или глубокого сна кошка может видеть сновидения, как человек. Кошки любят спать в тепле, но в некоторых случаях режим сна меняется.
Существует ряд факторов, влияющих на фазы сна и их продолжительность у животного. В жаркий период времени года общая продолжительность сна кошки увеличивается.
Дольше предпочитают спать и кошки в период вынашивания котят. Общая физическая активность снижается, а организм копит энергию для последующего процесса родов и лактации.
Этапы кошачьего сна
Сон кошки делится на ежедневный отдых и одну или две фазы глубокого сна. Первые довольно быстрые, кошка расслаблена, но в то же время продолжает проявлять бдительность, поэтому она легко просыпается. Если ему не о чем беспокоиться, он входит в фазу REM или глубокий сон, во время которого он может выполнять движения ногами или веками: это помогло ученым понять, что кошки также мечтают и воспринимают внешние раздражители, на которые они реагируют так, как будто они проснулись.
Как вы можете видеть, это нормально, что как кошка спит такое большое количество часов. Однако,если ваша кошка спит больше, не играет, не делает дремоты, но всегда имеет глубокий сон и даже не встает, чтобы пить или есть, отведите ее к ветеринару: может быть у нее какая-то проблема.
Бывают ли у кошек расстройства сна?
Представители этого семейства, как и люди, могут испытывать проблемы со сном, выражающиеся в бессоннице или повышенной сонливости. У расстройств кошачьего сна могут быть как физиологические, т. е. не влияющие на здоровье животного и не требующие принятия каких-либо мер, так и патологические причины, которые необходимо устранять. К первым относятся:
- Жара или холод. Так же, как и человеку, кошке может мешать заснуть слишком высокая или низкая температура воздуха в помещении.
- Беременность. Владельцы беременных питомиц нередко замечают у них нарушение сна, особенно перед самыми родами.
Среди патологических причин расстройств кошачьего сна выделяют:
- Сильное эмоциональное перенапряжение. Кошки очень ранимые существа. Стресс у них может вызвать все что угодно – от смены места жительства до появления в доме нового четвероногого члена семьи. Помимо потери аппетита и вялости, питомцы в таких ситуациях теряют сон. Эти симптомы нельзя отставлять без внимания.
- Всевозможные болезни. Глистная инвазия, простудное заболевание, диарея – любой патологический процесс в первую очередь негативно сказывается на кошачьем сне.
Длительный кошкин сон: причины
Итак, сколько же спят кошки? В среднем они тратят на сон около 14-17 часов в сутки. То есть получается, что только треть своей жизни они пребывают в бодром состоянии. Это количество времени может немного увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, насколько часто кошка проявляет активность, а для этого ей необходимо с кем-нибудь взаимодействовать. Если же рядом никого не оказывается, то она будет спать. С годами у взрослых животных вырабатывается определенный график, и каждый день они тратят на сон примерно одинаковое количество времени. Но если вы заметили, что ваш питомец начал спать меньше обычного, то в таком случае желательно обратиться за консультацией к ветеринару.
До сих пор нет точного ответа на вопрос, почему кошки много спят. Существует версия, что это определенным образом связано с их охотничьими инстинктами и сумеречным образом жизни. В условиях дикой природы представители мира кошачьих обычно выходят на охоту с наступлением темноты. Это объясняется тем, что питаются они мелкими грызунами, поймать которых днем, когда они особенно активны, зачастую очень сложно. А ночью потенциальная добыча, как правило, спит, соответственно, шансов полакомиться ею гораздо больше.
Получается, что днем кошки должны много спать – так они смогут накопить достаточно энергии для ночной охоты
Домашние кошки в некоторой степени сохранили древние инстинкты – они действительно более активны в сумеречное время, но это не означает, что наши питомцы бодрствуют всю ночь. Они спят вместе с нами, а утром мы вновь видим их активными, так как срабатывает уже приобретенный инстинкт – получить свою порцию завтрака, пока хозяин не ушел на работу.
Котята
Если говорить о молодых кошках, то им требуется несколько большее количество времени для сна, чем взрослым. В данном случае причиной тому являются два обстоятельства:
- охотничий инстинкт развит еще довольно слабо, а потому котята охотно отдыхают на протяжении всей ночи;
- растущему организму необходимо огромное количество энергии. Ведь известно, что малыши практически все свое свободное время проводят за играми и шутливыми драками между собой. Активность высокая, энергия расходуется очень быстро, соответственно, времени для ее восстановления необходимо больше.
Хотя нередко и взрослые кошки спят в довольно удивительных позах
Как наладить здоровый сон котят?
Точно сказать, сколько спят котята в том или ином возрасте, затруднительно. Однако, если детеныш выглядит болезненно, отказывается от еды, возможно, у него проблемы со сном
В этом случае важно обратиться к ветеринарному врачу, а также выполнить ряд правил:
1. Если котята родились недавно, обустройте место для матери и потомства. Оно должно быть темным, теплым и скрытым от лишних глаз.
2. Исключите стрессовые ситуации или уделяйте больше внимания питомцу, если их не избежать (например, при рождении ребенка, визите гостей).
3. Выбирайте корм, подходящий по возрасту и активности.
4. Не перекармливайте животное. То же касается и недостатка пищи. Убедиться в том, что корма и воды хватает, вы можете самостоятельно или обратившись к ветеринарному врачу за помощью.
5. Организуйте игры для котенка, не давайте ему скучать.
6. Регулярно посещайте ветеринарную клинику для профилактических осмотров. На начальной стадии патологии, когда только проблемы со сном указывают на болезнь, исправить ситуацию проще.
Более 70% своей жизни кошка проводит во сне. Котята отводят на здоровый сон еще больше времени, это заложено природой, и необходимо для их гармоничного развития.
Сколько времени взрослые кошки тратят на сон
Человеку для отличного самочувствия и бодрости требуется спать каждый день около 7-8 часов, а сколько часов спят кошки в сутки? По мнению ветеринаров , на сон наши маленькие домашние хищники тратят приблизительно до 15 часов в сутки , хотя и 12 часовой, и 10 часовой сон не выходит за рамки нормы.
А сколько лет из жизни кошки приходится на сон? Согласно статистике, порядка 70-80 процентов жизни коты спят. То есть животное, чья продолжительность жизни составила, к примеру, 15 лет, смотрело сны от 10,5 до 12 лет, а период бодрствования в этом случае колеблется в пределах от 3 до 4,5 лет. Но цифры эти, безусловно, примерные.
Кстати, у большинства домашних питомцев сон приходится на утренние и дневные часы, а вот вечером и ночью настает время активности (в моменты бодрствования кошки любят играть, бродить по дому, охотиться на мышей или тех же сороконожек). Точно так выбирают для сна светлое время суток и крупные дикие хищники (львы, тигры, гепарды), которые под покровом ночи ловят добычу, оставаясь невидимыми во тьме.
По словам французских исследователей , на глубокий сон приходится лишь 25% общего времени кошачьего сна, а вот 75% времени животные попросту дремлют
. В период глубокого сна кошки безучастны к посторонним звукам и легким прикосновениям, они не откликаются на собственное имя и могут не реагировать на запахи. В период дремоты они слышат и воспринимают практически все, что происходит вокруг.
Платный доступ
Действует 365 дней с момента подключения карты
Просмотр истории занятий с детьми в видеозаписях
Наглядная работа специалиста – Да
Динамика результатов занятий – Да
Доступно в любое время – – Да
Сертификация
Соответствуйте профстандарту “Педагог-практик”
Сертификат соответствия ПрСт. – Да
Внесение в реестр сертификации – Да
Международный уровень – Да
Удостоверение
Повышайте квалификацию (любой курс, кроме авторских)
Курсы на 36, 72, 108, 144 и 180 ч. – Да
Выдача удостворения гос. образца – Да
Доставка – Да
Видеоархив
Обучайтесь на профильных и смежных лекциях
Весь видеоархив – 1252
Пособия ко всем лекциям – Да
Сертификаты ко всем лекциям – Да
Подборки
Смотрите подборки лекций на общие темы
Подборки будущих лекций – Да
Подборки видеозаписей – Да
Итоговый сертификат на 36 ч.
Аттестация
Всё необходимое для успешной аттестации
Документы для аттестации Да
Знания для аттестации – Да
Проверка соответствия документов – Да
Подключайтесь и смотрите онлайн-занятия и видеозаписи
Сертификат о ПрофПрактике на 256 ч.
Просмотр истории занятий с детьми в видеозаписях
Наглядная работа специалиста – Да
Динамика результатов занятий – Да
Доступно в любое время – – Да
Супервизия
Разбираются занятия с нашими учениками на практике
Разбор видео наших занятий – Да
Консультации по увиденному – Да
Расписание – 20 раз/мес. по 60 мин.
Наставник
Наставник разбирает Ваши занятия по Вашим ученикам
Разбор видео Ваших занятий -Да
Консультации по Вашим занятиям – Да
Расписание – 16 раз/мес. по 60 мин.
Работа
Зарабатывайте на занятиях в веб-платформе института
Обучение работать дистанционно – Да
Подключение веб-платформы – Да
Сопровождение наставником – всегда
Сертификация
Соответствуйте профстандарту “Педагог-практик”
Сертификат соответствия ПрСт. – Да
Внесение в реестр сертификации – Да
Международный уровень – Да
О чем «говорит» спящий кот
Если кошка не может расслабиться даже во сне, или предпочитает прятаться, чтобы выспаться – это может говорить о дисгармонии в отношениях с хозяином. Такую ситуацию нужно срочно исправлять.
Кот, безгранично доверяющий своему владельцу, обычно:
- спит с ним в одной постели;
- старается засыпать рядом, приваливаясь боком;
- любит спать на коленях хозяина;
- спит на спине, выставив пузико и раскинув лапы.
Конечно, продолжительность сна котенка или кошки строго индивидуальна для каждого животного. Однако, сколько бы ни спал ваш питомец, если при этом он чувствует себя в безопасности и всячески это демонстрирует, поздравляем – вам удалось завоевать его доверие и любовь!
От чего зависит, сколько спят кошки
Как и у людей, продолжительность сна у кошки зависит от многих факторов:
Возраст животного. Маленькие котята спят практически все время. Взрослея, они начинают осваивать пространство, играть, поэтому и на сон отводится уже меньше времени. Старые животные бодрствуют гораздо меньше, чем молодые.
Пол животного. Ученые посчитали, что кошки спят значительно меньше котов, особенно если им необходимо следить за маленькими котятами. Иногда мамочки-кошки настолько заняты подрастающим потомством, что спят всего несколько часов в сутки. Тяжело приходится и котам во время гона: иногда соревнования за расположение кошки не дает им возможности нормально отдохнуть в течение нескольких дней. Зато потом кот отсыпается.
Психологическое состояние. Если вашего питомца ничего не беспокоит, он может мирно посапывать практически весь день. Но так бывает не всегда: кошка может чего-нибудь бояться (например, постороннего в доме или страшных, по ее мнению, звуков) или переживать по каким-то своим причинам. Тогда она будет настороженно следить за происходящим.
Порода. Далеко не все породы одинаково активны. Сиамские, бенгальские, абиссинские кошки считаются гиперактивными, поэтому продолжительность их сна будет меньше, чем у британских короткошерстных или персидских кошек.
Голод. Сытое животное спит гораздо дольше и крепче, чем голодное. Обычно после еды, кошка облизывается и отправляется в свой уголок, чтобы вздремнуть. Голодное животное значительно активнее.
Здоровье. Если животное плохо себя чувствует, оно практически весь день спит
Когда нет других причин для столь долгого сна, стоит обратить внимание на самочувствие питомца. Возможно, он хворает.
Сколько должна спать взрослая кошка
Взрослый питомец обычно тратит на сон меньше времени, нежели котенок.
И, тем не менее, если ваш кот совершенно здоров, а спит больше 20 часов в день, не стоит переживать. Для взрослых кошек все также индивидуально.
Впадать в длительные спячки может стареющая кошка – она будто вновь превращается в младенца.
Не сбрасывайте со счетов и душевное равновесие питомца. Если кот практически не спит и все время «держит ухо востро», скорее всего, он испытывает стресс и явно не расположен к домочадцам. В этом случае кот не заснет, пока не улягутся спать все хозяева – он просто боится.
Столкнувшись с такой ситуацией, нужно срочно принимать меры, иначе:
- животное может исхудать;
- заболеть;
- стать нервозным или вообще заработать проблемы с психикой.
Выход один: нужно наладить контакт с питомцем, успокоить его, а также оборудовать укромное место для сна – безопасное и теплое. Помочь коту справиться со стрессом помогут уколы Гамавита.
Здоровые кошки спят минимум 12-14 часов в сутки, но мы часто не замечаем, как много времени они тратят на сон. Все потому, что отрезки сна и бодрствования у домашних кошек непродолжительны.
Когда выдается минутка, они могут уснуть в любом, даже самом неподходящем месте. Но как только кошка услышит интересный звук – сыплющегося корма или дверцы холодильника – тут же просыпается, будто и не спала вовсе.
Физиология сна у котят
Как и у человека – сон питомца сочетает в себе несколько фаз – быстрый и глубокий сон. При этом, во время фазы быстрого сна может показаться, что котенок не спит. В этот момент он может проснуться при каждом, даже самом тихом звуке, питомец находится в своеобразном режиме ожидания, он готов к обороне или прыжку. Так выходят на первый план его оборонительные инстинкты и природа хищника.
Поэтому, чтобы питомец мог войти в глубокий сон, который необходим для здоровья и хорошего самочувствия, важно, чтобы котенок имел свое место для сна в спокойном и тихом месте. Кроме того, не зависимо от того, сколько спит котенок, следует избегать пробуждения спящего котенка, даже если в процессе он издает какие-то звуки
Специалисты считают, что кошке в это время снятся сны.
Можно ли выработать у кошки режим сна?
Зная, сколько часов в сутки спит кошка, многие надеются, что хотя бы часть этого времени совпадет с вашим ночным сном.
Практически все кошки очень любят проводить время с хозяином, поэтому днем, когда вас не бывает дома, животное, как правило, высыпается, а к вашему приходу, полное сил и энергии, готово к активным играм, которые могут затянуться надолго.
Чтобы кошка не мешала спать ночью и не будила рано утром, постарайтесь выработать у нее своеобразный режим дня, соответствующий вашему. Для этого придерживайтесь следующих советов:
обязательно уделите ей внимание вечером: поиграйте, поласкайте;
разбирая свою кровать, отнесите кошку на ее место, погладьте там;
не разыгрывайте питомца на ночь: после бурной игры он не всегда сможет быстро остановиться;
непосредственно перед сном покормите кошечку: природный инстинкт поможет ей уснуть;
если питомец будит вас по утрам громкими криками и требованиями пищи, постарайтесь не реагировать; поняв, что это бесполезно, кошка через некоторое время перестанет так делать;
очень часто кошки укладываются спать в кровать к хозяину: не прогоняйте, ведь так ей спокойнее.
Учитывая, сколько должна спать кошка в сутки, не перегружайте ее играми днем, ведь животному надо восстанавливать силы.
У кошек тоже есть свой режим дня. Можно научить питомца спать ночью и бодрствовать в то время, когда вы желаете общения с ним.
Как спит котенок?
Поза и место, выбранные для отдыха, — подсказки для хозяина. Проследите за детенышем, и вам откроются интересные факты:
1. К примеру, если малыш спит рядом с мамой-кошкой положенное время, прерываясь на еду и игру, — это норма, он здоров.
2. Если малыш отлучен от матери и в чужом доме не может найти подходящего места для отдыха, он находится в состоянии стресса.
3. Если питомец прячется, ищет укромное местечко, спит в «собранной» позе, он не доверяет хозяину, возможно, человек его обидел.
4. Если он вальяжно развалился на руках владельца или рядом с ним, он ему доверяет. Хотя ветеринарные врачи придерживаются более рационального объяснения: кошка греется, ей удобно.
5. Если кошка выбирает совершенно невероятные места для засыпания, она нервничает или болеет. К примеру, если хозяин уехал, а животное разместилось на придверном коврике, оно ждет и скучает. Если расположилось в лотке, чувствует проблемы с мочеиспусканием, дефекацией.
Так как котята сильно привязаны к хозяину, здоровые физически и психически питомцы выбирают места для сна рядом с ним.
Время подремать
Первое, что нужно понимать, что кошки наиболее активны в период между закатом и рассветом. Это означает, что они более склонны спать днем и становятся активными вечером и ночью. Это может оказаться для вас шоком, если вы принесете кошку в дом впервые.
Любопытно, что время года и погодные условия также могут оказывать влияние на продолжительность и частоту сна домашних котов и кошек. Замечено, что зимой, а также в холодную, дождливую и ненастную погоду, животные спят крепче, чаще и дольше. Разумеется, в зимнюю спячку коты не впадают. Увеличение продолжительности сна в холодное время года специалисты обычно связывают с замедлением метаболизма.
Все эти процессы обусловлены самой природой, ведь зимой живому организму требуется больше энергии на самообогревание. Однако в холодное время года у большинства хищников в их естественной среде обитания возникают проблемы с добычей пищи.
Здесь на помощь приходят ресурсы собственного организма, который высвобождает энергию из жировых запасов и в то же время сокращает ее расходование в целях экономии, словно переключаясь в «энергосберегающий режим». По этим причинам в холодное время года домашние коты и кошки не только набирают вес, но и неохотно расходуют энергию. Любой активности в зимний период они предпочитают полноценный и продолжительный сон.
О чём «говорит» хозяину спящая кошка
Важно не только то, сколько кошка спит в сутки, но и то, как и где она это делает. Если мурлыка предпочитает дремать поблизости от хозяина, приваливается к нему боком или забирается на руки – это настоящее признание в любви, животное выражает так своё доверие человеку
То же самое относится к случаям, когда кошка спит ночью в ногах или в голове хозяина. Бывают, конечно, и исключения – если в доме холодно, питомец может логично рассудить, что человек – это та же батарея, только уютная и мягкая
Если мурлыка предпочитает дремать поблизости от хозяина, приваливается к нему боком или забирается на руки – это настоящее признание в любви, животное выражает так своё доверие человеку. То же самое относится к случаям, когда кошка спит ночью в ногах или в голове хозяина. Бывают, конечно, и исключения – если в доме холодно, питомец может логично рассудить, что человек – это та же батарея, только уютная и мягкая.
Кошки считают удобными для сна такие позы, что остаётся только удивляться – неужели так можно спать? Кот, который спит на спине, раскинув лапы и выставив живот – самое лучшее подтверждение того, что он доверяет своим хозяевам. Такая поза свидетельствует о том, что животное в полной безопасности и не ждёт нападения. Если же кошка во сне не расслабляется, значит, понимание между ней и человеком пока не достигнуто.
Автор статьи: Олейникова Алёна, художник и любитель кошек, специально для Кота Обормота
Когда спит кошка
Адекватные домашние кошки ночью, как правило, спят. Одной из причин ночного засыпания называют снижение их зрения, несмотря на расхожее мнение о том, что в абсолютной темноте кошки видят все.
Кошки – создания сумеречные. Кошачья бодрость достигает апогея, когда солнце встает и заходит: их начинает будоражить зов диких предков, выходивших в это время на вечернюю/утреннюю охоту. Но если сумеречная активность кошки воспринимается нормально, ранние побудки на утренней заре вытерпит далеко не каждый.
В этом случае не реагировать на питомца могут люди с крепкой нервной системой, спящие, что называется, без задних ног либо совершенно глухие, а также бесчувственные. Если вы не относитесь ни к одной из этих категорий, вас уже ничто не спасет вам помогут следующие рекомендации:
- занавесьте окна плотными шторами, которые не допустят проникновения в комнату первых солнечных лучей;
- постарайтесь сделать вид, что вы спите, и не вскакивайте с постели по наглому призывному мяу;
- после пробуждения не бегите, сломя голову, к чашке, чтобы насыпать порцию утреннего корма;
- почаще тормошите свою кошку во время ее дневного отдыха и заставляйте играть. Пусть она добирает положенную норму за счет ночного и, самое главное, рассветного сна.
Что делать, если кошка мешает спать по ночам?
Кошки – ночные охотники, их естественный пик активности приходится на сумерки и раннее утро. Но, испытывая потребность в общении с хозяином, они подстраиваются под его ритм. Если этого не происходит, то ночное бодрствование питомца может превратиться в проблему
Кошка станет требовать вашего общества по ночам, привлекать внимание шумом и проказами, выпрашивать корм и греметь лотком
Обычно такое случается, когда питомцу не достает общения с вами днем
Парадокс, но ругая и наказывая кошку за ночные шалости, вы оказываете внимание, в котором она так нуждается, тем самым заставляя ее проказничать снова и снова
Чтобы исправить ситуацию, необходимо удовлетворить потребность питомца в играх и ласке. Но, конечно, не ночью – подкрепляя нежелательное поведение, вы получите результат, прямо противоположный желаемому. С наступлением темноты кошка станет вести себя еще более шумно и назойливо. Поэтому обязательно находите время для совместных игр днем и вечером. Развлеките питомца удочкой-дразнилкой или лазерной указкой, поиграйте в мячик или приласкайте. Активный досуг поможет ему выплеснуть энергию и устать к вашему отбою.
Также может помочь плотная вечерняя трапеза, ведь кошек клонит в сон после еды. Если у питомца нет проблем с лишним весом, то сухой корм можно оставлять на кухне для ночных перекусов. А вот угощать кошку лакомствами ночью не стоит, с большой вероятностью она воспримет это как поощрение за свою активность.
Чтобы кошка не будила вас слишком рано, купите ей интерактивные игрушки, с помощью которых она сможет себя самостоятельно занять. Удостоверьтесь, что ее спальное место достаточно удобно – возможно, она будит вас, потому что ей просто не спится самой.
Уютные лежанки от бренда Gamma сделают кошачий сон максимально здоровым, чтобы у питомца всегда были свежие силы для активной жизни. Подробнее ознакомиться с полным ассортиментом бренда можно в группе .
Почему детям так важен сон?
После 4-5 месяцев жизни в организме малышей начинает вырабатываться мелатонин — гормон, отвечающий за сон, который регулирует циркадные ритмы организма. Его количество увеличивается с наступлением темноты. Так что если вы хотите, чтобы ребенок крепко спал, вам нужно заранее приглушить свет в его комнате.
Другой гормон, влияющий на скорость засыпания и качество сна, — кортизол. Он выделяется в моменты перевозбуждения и сильной усталости и призван наполнить организм новыми силами. Вот только малышу будет очень сложно уснуть, пока он их не потратит. Поэтому постарайтесь, чтобы перед сном ребенок играл в спокойные игры и не утомлялся сверх меры. Следите за тем, чтобы его режим не слишком менялся изо дня в день.
В первые месяцы жизни ребенок много часов проводит во сне — это отнимает большую часть суток. Специалисты говорят, что любое число в промежутке от 14 до 22 часов в сутки считается нормой сна. При условии, что малыш здоров, прибавляет в весе в пределах нормы, засыпает без истерик.
В первые недели и даже месяцы жизни сон — важный фактор развития ребенка. Во сне мозг начинает перерабатывать и систематизировать всю информацию, приобретенную за период бодрствования. Создаются новые нейронные связи, закрепляются навыки, осознаются чувства, полученные через органы слуха и зрения.
Во время сна выделяется гормон роста, развиваются мышцы и кости. Поэтому у детей, кто мало спит, часто заметны отставания по росту и весу.
Кроме того, у ребенка восстанавливаются силы. Если ребенок слишком устал, то плохо контролирует тело: в результате теряется координация, сложнее решаются привычные задачи. Также во сне формируются иммунные клетки: человек, недосыпающий в любом возрасте, чаще страдает от простуд и других заболеваний. А что говорить о грудничках!
По мнению ученых, именно сон помогает мозгу новорожденных вырасти и развиться до полноценного состояния за короткий период времени. Также доказано, что если ребенок до года отдыхает меньше положенного, проблемы со сном сохраняются и в позднем возрасте. Со временем ухудшается поведение, малыш становится более плаксивым и импульсивным. Поэтому обеспечить здоровый сон просто необходимо, ребенок должен спать нужное количество часов для полноценного развития.
Отдых младенцев, так же как и у взрослых, состоит из фаз быстрого и медленного сна. Во время первой кроха может шевелить конечностями, совершать сосательные движения, издавать различные звуки и даже начать плакать. Советуем проконтролировать себя и не хватать ребенка немедленно на руки. Скорее всего, он успокоится через несколько секунд и продолжит спать.
При переходе из одной фазы сна в другую ребенок иногда ненадолго просыпается, чтобы оценить окружающую обстановку и свое состояние. Специалисты рекомендуют аккуратно убаюкать ребенка в кроватке, не беря его на руки: можно и нужно нежно гладить кроху, петь песенки, обнимать
Тогда малыш постепенно привыкнет засыпать на своем месте, а не на родительских руках.
Важно помнить, что новорожденным детям нужно просыпаться каждые 3-4 часа, чтобы покушать. Поэтому нет ничего страшного в том, чтобы разбудить спящего ребенка, накормить, поменять одежду и снова уложить.
Самым безопасным положением для новорожденных считается сон на спине, так как в положении на животике у детей могут возникнуть проблемы с дыханием.
