Стресс у кошки: симптомы, после переезда, что делать

Стресс у кошек: симптомы и последствия

Стресс — это реакция на изменение условий внешнего обитания питомца. Данная реакция возникает из-за перенапряжения нервной системы, впоследствии чего изменяется физическое, психоэмоциональное и поведенческое состояние.

Котенок

Известны два типа данного расстройства у домашних питомцев: длительный (хронический) стресс и кратковременный (острый). Кратковременный проходит обычно незаметно, никаких последствий за собой не несет, а вот длительный стресс подобен человеческой затяжной депрессии, воздействует он на питомца путем отрицательного влияния на весь организм животного.

Кошка

Острый стресс определяется по следующим признакам с помощью простого наблюдения:

• непроизвольное слюновыделение;
• уши прижаты к голове кончиками назад;
• глаза широко раскрыты, а зрачки расширены;
• хвост прижат к телу, лапы полусогнуты;
• замершее состояние, неподвижность;
• жалобные стоны, мяуканье, вой, рык, шипение;
• агрессия к окружающим;
• усы направлены назад;
• тряска или покачивание со стороны в сторону.

К сведению! Хронический стресс труднее определить, так как он чаще перетекает в длительный, не оставаясь замеченным. Признаки его можно обнаружить тогда, когда состояние здоровья питомца значительно ухудшается.

Признаки хронического стресса:

• поедание собственной шерсти;
• отсутствие желания в обеспечении собственной гигиены;
• повышенная возбудимость, паническая реакция или испуг на незначительные шумы;
• дефекация и мочеиспускание возле лотка;
• затяжной отдых, симулирование сна;
• повышенный аппетит или его полное отсутствие;
• снижена игровая активность;
• неопределенное двоякое поведение (встать-лечь, сесть-прыгнуть происходящие в одно время, сигналы, противоречащие сами себе);
• изолированность, желание спрятаться.

Агрессия у кота

Симптомы, проявляющие стресс, у кошки заметить не составляет труда при внимательном отношении к животному:

• снижен иммунитет (легко поддается бактериальным заболеваниям и вирусам);
• повышенная чувствительность к стрессам (страдает сердечно-сосудистая, пищеварительная и мочевыделительная системы);
• проявляется кожный воспалительный процесс (экзема, дерматит);
• повышенное давление;
• сахар в крови становится выше нормы;
• учащенное, местами прерывистое дыхание.

Симптомы, проявляющие стресс у кота, аналогичны кошачьим, есть лишь различие в поведении: некоторые коты после кастрации в стрессе становятся агрессорами.

Важно! Чем больше питомец находится в стрессовом состоянии, тем короче будет его продолжительность жизни. Очень важно на ранних этапах заметить и предотвратить появление данного расстройства

Выявление источников стресса

Если ваша кошка во время мочеиспускания ведет себя не так, как обычно, или постоянно ходит в туалет мимо лотка, важно определить, что может ее нервировать. Во время телефонного разговора ветеринарный врач может задать вам несколько вопросов, чтобы найти источники стресса. Например:

Например:

• Когда кошка стала вести себя при мочеиспускании не так, как обычно?
• В последнее время меняли ли вы ее питание или лоток?
• Какие еще симптомы сопутствуют проблемам с мочеиспусканием?
• Произошли ли в вашем доме или квартире недавно какие-то крупные перемены, например перестановка, появление нового питомца, рождение ребенка или смерть члена семьи?

Помните, что кошки часто чувствуют состояние своих хозяев, поэтому вам нужно проанализировать и свои эмоции. Вы испытывали стресс в последнее время? Он стал влиять на вашу обычную жизнь? Если ваша обычная жизнь изменилась из-за стресса, то, вероятно, то же самое относится и к вашей кошке. Наиболее часто встречающиеся проявления перенапряжения у людей — бессонница или, наоборот, повышенная сонливость. Состояние хозяина может вывести кошку из равновесия; симптомы ее стресса могут проявляться в изменении поведения при мочеиспускании.

Кратковременный и длительный стресс

Крупные перемены в жизни кошки, такие как переезд или появление в доме нового питомца, могут стать причиной кратковременного стресса. Большинство животных довольно быстро приспосабливаются к этим изменениям, однако некоторые остаются в этом состоянии долгое время, что ведет к проблемам с мочеиспусканием

Если за короткое время выявить источник стресса и уделить кошке необходимое ей внимание, эти проблемы быстро исчезнут

Куда сложнее справиться с длительными стрессовыми ситуациями, которые нельзя быстро изменить. Они могут вызвать более серьезные проблемы с мочеиспусканием. Согласно сведениям из издания «Лив Сайенс» (Live Science), ученые выявили, что самая распространенная длительная стрессовая ситуация для кошек — это плохие отношения с другими кошками в доме. Кошке нужно время, чтобы привыкнуть к новому питомцу в доме, и кратковременный стресс вполне ожидаем. Однако из-за натянутых отношений между двумя кошками стресс может проявиться в виде проблем с мочеиспусканием. В результате обстановка станет некомфортной для всех.

Диагностика

Определить невроз сердца на первый взгляд довольно сложно. При любых болях в области сердца и нарушении сердечного ритма нужно в первую очередь записаться к кардиологу. Доктор прослушивает сердце, проводит электрокардиограмму, измеряет артериальное давление. Также потребуется сдать биохимический анализ крови. Обычно при кардионеврозе нет никаких патологических отклонений со стороны сердца, особенно если диагностику проводят не во время обострения. Чтобы точно установить невроз органа, нужно исключить сердечные патологии и другие заболевания.

Если отсутствуют какие-либо нарушения со стороны сердца, но есть психоэмоциональная составляющая, то врач назначает консультацию с психиатром. Как правило, специалисты используют психодиагностические методы решения проблем, которые вызвали фантомные боли. Чтобы подтвердить диагноз, назначаются: электроэнцефалограмма, нейрофизическое картирование мозга.

Особенность заболевания — пациенты редко осознают наличие нарушенного психоэмоционального состояния, их сложно убедить в отсутствии патологий сердца. Но для эффективного лечения невроза необходимо, чтобы человека понял, в какой стороне находится проблема, и научился противостоять различным негативным жизненным ситуациям.

Как успокоить кота после стресса

Если не получилось избежать стрессовой ситуации, нужно помочь кошке справиться со стрессом.

Алгоритм действий хозяина должен быть таким:

Найти и устранить причину стрессового состояния

Переключить внимание кота от стрессового фактора при помощи игры, любимых игрушек, лакомств, ласки. Предложить физическую активность

В этом помогут спортивные игровые комплексы для кошек или прогулка на свежем воздухе

Физическая активность эффективно отвлекает и развлекает животное. Однако нужно следить, чтобы физическая активность была соизмерима возрасту и состоянию питомца. Перегрузки – это дополнительный стресс для нервной системы кота. Уделить коту много внимания. Погладьте любимца, ласково с ним поговорите, почешите за ушком. Делайте все, что ему нравится и расслабляет. Используйте ароматерапию. Аромат бергамота, мяты и лаванды вызывают у кошек седативный эффект, это поможет успокоить кота после стресса. Скорректируйте кошачий рацион. После стресса котам полезны: рыбий жир, морская рыба, оливковое масло, перепелиные яйца.

Что дать кошке от стресса

Все успокоительные препараты, которые помогут снять стресс у кота, должен назначать ветеринар. Не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить ситуацию и не усилить стрессовое состояние. Далее поговорим о том, что можно дать кошке от стресса.

Виды успокоительных средств:

• капли;
• таблетки;
• ошейники;
• спрей.

Препараты от стресса у кошек:

1. Стоп-стресс, Api-San. Лекарственный модулятор поведения кошек на основе препарата фенибут и комплекса экстрактов растительных растений: хмель, пион, пустырник, шлемник байкальский. Цена: 160 – 175 руб.
2. Стоп стресс плюс. Снимает возбудимость, страх и агрессию. Цена: 200 – 230 руб.
3. Relaxivet. Успокоительные таблетки для животных. Цена: 150 – 65 руб.
4. Relaxivet, успокоительный спрей. Лечебная косметика, корректирующая поведение кошки. Цена: 220 – 250 руб.
5. Beaphar No Stress Spot On. Успокоительные капли в пипетках. Цена: 600 – 650 руб.
6. Beaphar No Stress Ноme. Спрей для корректировки поведения кошки после стресса. Цена: 690 – 750 руб.
7. GOOD No stress. Гомеопатический ошейник для котов с экстрактом валерианы. Цена: 350 – 380 руб.

Химия стресса

Реакцию организма на стресс контролирует гипоталамус и надпочечники. Фиксируя стрессовую ситуацию, организм выделяет определенные гормоны. Адреналин и норадреналин вырабатываются в надпочечниках при первых признаках опасности. Он повышается при тревоге и шоковых состояниях, из-за него усиливается сердцебиение и расширяются зрачки.

Норадреналин выделяется при любых шоковых ситуациях. Его действие связано с повышением артериального давления.

Уровень кортизола растет при экстремальной ситуации или физической нагрузке. В малых дозах не влияет на организм. Но длительное воздействие этого гормона наносит ущерб мозгу, буквально уменьшая его размеры. Большое количество кортизола вызывает потерю синоптических связей между нейронами и уменьшение префронтальной коры головного мозга, которая регулирует концентрацию, принятие решений, рассудительность и социальное взаимодействие.

Пролактин особенно влияет на женщин, у которых органом-мишенью являются молочные железы. В ситуации сильного стресса начинается выделение этого гормона, вследствие чего начинаются проблемы с обменом веществ.

Кортиколиберин активирует центр страха и тревоги, вызывает анорексию, повышает артериальное давление.

Записаться на консультацию

Можно ли вылечить депрессию народными средствами и безрецептурными препаратами?

К сожалению, безрецептурных лекарств от депрессии (антидепрессантов) не существует. Более того, депрессия – это многофакторное заболевание, при котором иногда необходима сложная схема лечения, не ограничивающаяся применением таблеток. Также важна помощь психотерапевта, работающего в различных направлениях. 

Можно ли вылечить депрессию народными средствами и безрецептурными препаратами

Один из вариантов безрецептурных препаратов, которые можно использовать при депрессии — магний с витамином В6. Но такое лечение поможет только в случае дефицита магния (гипомагниемии), один из симптомов которой — подавленное настроение.

Причины

В одинаковых ситуациях у одной кошки стресс возникает, а у другой нет. Так бывает, потому что нервная система, стрессоустойчивость и скорость адаптации у всех особей разные.

Разное восприятие внешних раздражителей зависит от привычек животного. Что норма для одного, стресс для другого.

Причины стресса делятся на несколько типов:

• физические – ожог или обморожение, слишком жарко или очень холодно, высокая влажность воздуха, травмы;
• химические – отравление, задымление помещения;
• биологические – голод, недостаток в организме витаминов, длительная болезнь;
• психические – страх, смена обстановки, изменения в режиме.

Наиболее распространённая причина – психическая. Связана она с окружающей обстановкой. Любое отклонение от привычного жизненного уклада может вызвать стресс. Недостаток внимания, одиночество, изменение в режиме кормления – это причины нарушения действия нервной системы.

Также замечено, что у представителей семейства кошачьих привычка к месту обитания развита более сильно, чем привязанность к человеку. Разлука с домом – это серьёзная угроза для здоровья. Лучше договориться с родными или знакомыми, чтобы они присматривали за животным во время вашего отсутствия, чем менять обстановку. Есть случаи, когда после переезда кошка полностью отказывалась от приёма пищи в течение 10 дней, только пила воду.

Кроме переезда кошки трудно переносят изменение обстановки в доме, где они живут. Смена мебели, ремонт, перестановка, появление нового кота или другого животного, частые гости – это причины возникновения стресса.

Очень остро кошки воспринимают психологическую атмосферу в доме. Стрессовое состояние хозяина передаётся животному.

В чем причина болезни СРК

СРК относится к соматоформным расстройствам, главной особенностью которых является предъявление пациентами соматической симптоматики одновременно с настойчивыми требованиями медицинских обследований, несмотря на отрицательные их результаты и заверения врачей, что симптомы не имеют соматической природы (МКБ-10).

Даже если у человека имеются какие-либо соматические заболевания, они не объясняют природы и степени выраженности симптомов или страдания или жалоб пациента. СРК подразумевает психическое происхождение соматических феноменов.

Согласно психопатологической модели соматоформных расстройств А. Б. Смулевича и его учеников, разработанной в Научном центре психического здоровья РАМН «нарушения организма, имитирующие телесную патологию, представляют собой парные поражение двух уровней организации психики: связанной собственно с нервно-психической системой и тем, как в психике отражается тело (то есть как наш мозг интерпретирует сигналы, которые получает от внутренних органов)».

Иногда в жалобах пациентов с соматоформным расстройством присутствует некая «вычурность» или «странность» ощущений, которая обычно не используется для описания болевого переживания у людей с органическими поражениями (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит). Это может помочь грамотному гастроэнтерологу заподозрить психосоматическую природу диареи и вовремя подключить к процессу лечения психиатра. Увы, некоторые гастроэнтерологи будут продолжать упорно лечить «поверхностный гастроэнтерит», а не синдром раздраженного кишечника. Но в ряде случаев симптомы СРК будут проявляться, и пациенты будут рассказывать от них точно так же, как при соматической патологии. Тогда сигналом того, что пора обратиться к психиатру, будет отсутствие положительной динамики лечения гастроэнтерологическими препаратами.

Аномалии структур ЖКТ

Структурные нарушения ЖКТ создают идеальную среду для бактериальной колонизации и чрезмерного размножения. К ним относятся:

• Операции на ЖКТ с созданием слепой кишечной петли (например, процедура по Бильроту II или анастомоз Roux-en-Y) приводят к аномальной подвижности и затруднению удаления секретов и остатков пищи; 
• Дивертикулы именно тонкой кишки (встречаются у 1–6% населения), если они большие – в них остаются и размножаются бактерии;
• Стриктуры тонкой кишки, которые развиваются после хирургического вмешательства, облучения, при болезни Крона или применения лекарств;
• Резекция илеоцекального клапана увеличивает риск развития СИБР. Например, при болезни Крона с 18% без клапана до 30% с ним. При его формировании происходит ретроградное перемещение бактерий из толстой кишки в тонкий кишечник. 

Разновидности стресса

Условно можно выделить две разновидности стресса.

1. Эустресс – это «хороший» стресс, который не вредит человеку. Без него мы бы всегда чувствовали себя спокойно, непринужденно и не хотели бы добиваться чего-либо. Мы ощущаем эустресс, когда нам нужно выйти из зоны комфорта и что-то поменять в своей жизни.
   Простой пример: вы взялись создать масштабный проект, который требует много времени, сил, интеллектуальных и физических затрат. Вам трудно, вы нервничаете, но в то же время ощущаете, что в конце получите приятное чувство гордости за себя, вас похвалят, и все затраченные усилия будут не зря. Таким образом, эустресс мотивирует нас не сдаваться и идти вперед, несмотря на трудности.

2. Дистресс вредоносен и наступает, когда стресс достигает больших масштабов: длится долгое время и имеет несколько очагов возникновения. Например, когда человеку предстоит справиться сразу с несколькими трудными и неприятными задачами: смена окружения, уход в армию, недосыпы, финансовые потери.

Дистресс оказывает исключительно негативное влияние на психику и физиологию человека. Он перестает радоваться, получать положительные эмоции и постоянно недоволен своей жизнью. К признакам дистресса относят резкую смену настроения, физическую слабость, плохую работоспособность, возникновение негативных мыслей.

Виды дистресса:

• Эмоциональный. Он связан с проживанием человеком очень сильного эмоционального состояния (как положительного, так и отрицательного). Например, рождение ребенка, повышение на работе, новая поездка, или, наоборот, расставание, смерть близкого человека.
• Физиологический. Непосредственно воздействуют на ткани организма. Может быть вызван климатическими (холод, жара, гроза), химическими (дефицит или повышенное содержание кислорода в воздухе) или физическими факторами (чрезмерная нагрузка, травмы). Эти триггеры не проходят бесследно. Даже после того, как все нормализовалось, человек некоторое время испытывает апатию, переутомление, постоянную усталость.
• Хронический. Это длительная адаптационная реакция организма на негативные воздействия из окружающей среды. Является самым опасным видом стресса. Может возникнуть от переутомления на работе, в результате семейных ссор и др. Последствиями может стать изменение размера мозга, его структуры и работы в целом. Приводит к разного вида заболеваниям (неврозам, болезням сердца, сосудов).
• Нервный. Характеризуется чрезмерным напряжением в эмоциональном и физическом плане. Человек не может управлять своими эмоциями, ведет себя агрессивно и вспыльчиво.

Как помочь кошке

Если у кошки проблемы с мочеиспусканием из-за повышенной нервозности, лучше всего сходить на прием к ветеринарному врачу. В зависимости от источников стресса специалист выпишет медикаменты и/или специальный кошачий корм, который облегчает проблемы с мочеиспусканием и помогает кошкам постепенно вернуться к нормальной жизни. Кроме того, ветеринарный врач может посоветовать, как сделать обстановку в доме более комфортной, чтобы все ваши пушистые питомцы чувствовали себя спокойно. Если они не ладят, кормите их отдельно друг от друга, купите им разные лотки, лежанки, обеспечьте каждому достаточно пространства, чтобы они не нервировали друг друга.

Однако порой проблему можно решить, просто уделяя кошке больше времени, показывая, что вы ее любите, успокаивая ее. Также следите за чистотой лотка, всего дома и гигиеной кошки более тщательно. Это поможет снять нервозность и уменьшить или устранить проблемы с мочеиспусканием. К сожалению, для решения проблем с мочеиспусканием у кошек, вызванных стрессом, в большинстве случаев требуется несколько недель или даже месяцев.

Определив причину и найдя способы снизить уровень стресса у кошки, важно помочь ей справиться с этой ситуацией. И не забывайте о своем эмоциональном состоянии! Креативный способ снизить уровень перенапряжения для вас и вашей кошки — совместные занятия йогой. В некоторых больших городах могут быть группы для занятий йогой с домашними животными

Это отлично подойдет кошкам, которые быстро находят общий язык с другими кошками и собаками. Если ваша кошка по натуре скорее одиночка, можно заниматься дома: в интернете очень много классных видео по обучению йоге с домашними животными

В некоторых больших городах могут быть группы для занятий йогой с домашними животными. Это отлично подойдет кошкам, которые быстро находят общий язык с другими кошками и собаками. Если ваша кошка по натуре скорее одиночка, можно заниматься дома: в интернете очень много классных видео по обучению йоге с домашними животными.

Чтобы справиться со стрессом вашей кошки, также очень важно обеспечить ей спокойную жизнь без потрясений. Если на носу изменение привычного распорядка или серьезные перемены (переезд, новый человек или питомец в вашем доме и т. п.), постарайтесь подготовить любимицу к таким событиям

Нужно понять, какие предметы и игрушки нравятся вашей кошке. Немного больше внимания и ласки — и ваша любимица почувствует себя в безопасности. Возможно, это даже поможет ей отвлечься от предстоящих изменений. Кроме того, не забывайте о поддержании чистоты кошачьего лотка и обеспечьте кошке тихое место для отдыха

п.), постарайтесь подготовить любимицу к таким событиям. Нужно понять, какие предметы и игрушки нравятся вашей кошке. Немного больше внимания и ласки — и ваша любимица почувствует себя в безопасности. Возможно, это даже поможет ей отвлечься от предстоящих изменений. Кроме того, не забывайте о поддержании чистоты кошачьего лотка и обеспечьте кошке тихое место для отдыха.

Подготовка к стрессовым ситуациям и постоянное наблюдение за кошкой помогут распознать у нее первые признаки нервозности и избежать проблем с мочеиспусканием. Будьте внимательнее — и ваш домашний любимец будет жить здоровой и счастливой жизнью.

Нервные тики у людей преклонных лет

Тикозные гиперкинезы могут развиваться и в пожилом возрасте. Симптомы их сходны с вышеописанными нервными тиками, только могут выглядеть несколько замедленными.  Сам больной может не придавать им значения или попросту не обращать внимания, но окружающие это замечают. Некоторые списывают непривычные подергивания на возрастные изменения либо сопутствующие признаки таких недугов, как болезнь Паркинсона и т.п.

Чаще всего, это двигательные тики, постепенно переходящие в тремор. Сфокусированы они на:

• мышцах головы и лица;
• кистях рук;
• мышцах шеи, плечевого пояса.

Для правильной постановки диагноза необходимо тщательное и продолжительное обследование. К сожалению, не все пожилые пациенты соглашаются на длительные диагностические процедуры, предпочитая заниматься самолечением либо применяя какие-то народные средства.

Терапия с помощью народных средств

Лечение невроза сердца проводится также народными средствами. При условии, что их назначил врач. 

Эффективны ванны с травами, обладающими успокаивающим и расслабляющим воздействием на организм — ромашка, душица, череда, хвоя. Чтобы продлить действие ванн можно выпивать стакан чистой воды с медом или отвары трав, перечисленных выше. Ванны лучше всего принимать перед сном.

Полезен в ваннах отвар шиповника, можжевельника и дягиля. Измельченные плоды растения следует залить кипятком в количестве 100 г сырья на два литра воды. Сырье варится около получаса, затем настаивается до полного остывания, процеживается и добавляется в ванну. Аналогично делается отвар с можжевеловыми ветками. Дягель готовится так: в три литра воды всыпается две щепотки корней растения в сухом виде, затем состав доводится до кипения и настаивается. Длительность процедуры в среднем составляет до 40 минут. Температура воды в ванной не должна быть более 38 градусов.

Если человек чувствует сильную слабость и мучается бессонницей, народная медицина рекомендует использовать целебный сбор, который включает в себя: мелиссу, корень аира, мяту, почки сосны, душицу, тысячелистник. По 20 г всех указанных компонентов нужно смешать, залить 10 г воды, после закипания состава продержать на плите еще 25 минут, затем отфильтровать и влить в ванну. Длительность приема лечебной ванны составляет четверть часа.

Отдельно используется трава пустырника. Для приготовления настоя нужно 4 столовых ложки травы залить стаканом кипятка, поставить на водяную баню и держать 15 минут. Когда сырье остынет, его следует отжать. Употреблять по половине стакана утром и вечером до приема еды.

Если недуг ничем не осложнен, можно пить боярышник. Соцветия травы в количестве трёх столовых ложки заливают водой и настаивают одну ночь. Утром состав нужно довести до кипения и продержать на медленном огне 6 минут, затем настоять средство час. Употреблять по утрам на голодный желудок, а также днем после принятия пищи. Разовая дозировка — 250 мл.

Для лечения различных неврозов всегда применяется валериана. Растение отличается выраженным успокаивающим эффектом и помогает при тахикардии, нервном возбуждении, учащенном сердцебиении. Для приготовления настоя измельчаются две столовых ложки сухих корней травы и заливаются 0,5 кипятка. Настой кипятится три минуты и настаивается 20 минут, после чего процеживается. Средство употребляется однократно в сутки по 100 мл.

С симптомами, свойственными невротическим расстройствам прекрасно может справиться мелисса. Следует взять 50 г травы и залить двумя стаканами кипятка. Через 20 минут процедить и пить по 100 мл вечером и утром. К мелиссе также добавляют 50 г мяты. Нужно в две большие ложки смеси добавить 0,5 мл кипятка, потом процедить и добавить немного меда. Настой пьется на протяжении дня маленькими глотками.

Что такое кардионевроз

Невроз сердца – недуг, проявляющийся в сбоях нервной системы. Начало приступов, как правило, связано со значительным стрессом, переутомлением или длительным моральным напряжением. 

Известны факторы, которые способствуют приступам:

• Наличие вредных привычек: спиртное, курение, большое количество кофе.
• Инфекции в хронической форме, влияющие на деятельность ЦНС.
• Нарушения гормонального фона.

Характерная симптоматика может появляться без негативных причин, во вполне благополучных ситуациях, что связано с особенностями нервной системы пациента. К развитию невроза сердца склонны мнительные личности со слишком лабильной психикой, которые страдают длительными нервными расстройствами. Кардионеврозом могут страдать молодые люди во время пубертатного периода, также заболевание характерно для пожилых людей. К примеру, боль в грудной клетке – симптом, свойственный болезни Альцгеймера. 

Невроз сердца может быть связан с респираторными вирусными заболеваниями. Так, острый грипп провоцирует боли в грудине, которые характерны для кардионевроза. Поэтому люди, которые перенесли респираторный недуг, должны употреблять комплексы для восстановления, улучшающие состояние нервной системы.

Часто приступы кардионевроза происходят одновременно с другими нервными приступами — с паническими атаками. Панические атаки присоединяются после перехода невроза сердца в среднюю стадию развития. Сильная боль в грудине и другая симптоматика приводит к тому, что человек испытывает острый страх смерти. 

Паника может превратиться со временем в навязчивую идею, что значительно осложнит качество жизни. В итоге пациент попадает в замкнутый круг — страх перед приступом провоцирует приступ боли в сердце, что усиливает состояние до панической атаки. В состоянии панической атаки усиливаются симптомы кардионевроза. 

Антидепрессанты при депрессии

Антидепрессанты — средства, применяемые при депрессивных расстройствах, лечении депрессии, а также при купировании хронических болей. Благодаря своим действиям они используются не только при депрессии, но и при лечении некоторых тревожных расстройств, анорексии, булимии, нарушениях сна и т. д.

В зависимости от химического строения и механизмов действия выделяют несколько групп препаратов от депрессии, характеризующихся различными показаниями, противопоказаниями, побочными эффектами. К ним относятся, например:

• TLPD – трициклические антидепрессанты. Например, амитриптилин.
• Четырехцикловые антидепрессанты — например, мапротилин.
• СИОЗС — например, флуоксетин, пароксетин, циталопрам, эсциталопрам.
• Ингибиторы МАО (ИМАО). Например, селегилин, моклобемид.

В зависимости от группы они оказывают влияние на проводимость трансмиттеров или на рецепторы.

Препараты от депрессии основаны на нескольких механизмах действия, это: 

1. ингибирование обратного отведения NA (норадреналина) или 5HT (серотонин);
2. замедление распада нейромедиаторов;
3. влияние на синаптические рецепторы. 

В зависимости от группы могут быть дополнительные действия, такие как облегчение засыпания (например, тразодон), анксиолитики (например, буспирон). Основное назначение этих препаратов — антидепрессивное действие, снижающее симптомы заболевания. Интересный препарат — бупропион, используемый также как один из методов отказа от курения.

Побочные эффекты этих препаратов очень широки и зависят от группы. Обычно возникают в начале лечения, имеют мягкий и преходящий характер. Некоторые из побочных эффектов: 

• головные боли и головокружение;
• бессонница или повышенная сонливость;
• чрезмерное психомоторное возбуждение;
• боль в животе и тошнота;
• снижение концентрации внимания;
• нарушения зрения;
• проблемы с мочеиспусканием;
• сухость во рту;
• снижение либидо;
• повышенное потоотделение;
• снижение или увеличение аппетита и массы тела.

Характерные побочные эффекты в зависимости от групп антидепрессантов:

• TLPD – задержка мочи, запор, тахикардия;
• ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина (SNRI) – снижение половой функции;
• СИОЗС – начальное обострение тревоги и тревоги;
• тразодон – приапизм;
• миртазапин – увеличение массы тела, сонливость.

В зависимости от лекарства может возникнуть повышенная чувствительность (аллергия) к действующему веществу. 

Ограничения на применение некоторых препаратов возникают, например, из-за существующих заболеваний — глаукомы, гипертонии, сердечных патологий, проблем с печенью, применения других препаратов. В случае с антидепрессантами их не следует сочетать или назначать в специфической схеме с учетом нескольких часов интервалов между отдельными дозами препаратов  с некоторыми препаратами из-за риска развития серотонинового синдрома.

Профилактика стресса

Конечно, стресс – это неотъемлемая часть жизни. Но мы можем научиться управлять им и предотвратить разрушительное воздействие на наше здоровье.

Для этого важно заниматься профилактикой. Например:

Включить в рацион пищу, богатую полезными микроэлементами. Например, важную роль играет магний – один из основных помощников в борьбе со стрессом, он снижает уровень кортизола. Магний содержится в орехах (арахисе, миндале, фундуке), кунжуте, семечках, морской капусте, горьком шоколаде и гречке.

Ограничить себя в употреблении алкоголя. Он усугубляет последствия хронического стресса и приводит к депрессии.

Ограничить употребление кофеина после 15-00. Особенно при высоком уровне кортизола – гормона стресса.

Обратиться к психологу. Если вас беспокоят какие-то страхи, душевные переживания, то весьма эффективным будет консультация со специалистом, который поможет разобраться в себе и направит на правильный путь.

Ограничить поток информации из Интернета. И крайне желательно перестать сравнивать свою жизнь с идеальными картинками из социальных сетей.

Нормализовать сон

Важно, чтобы он длился 7-8 часов. Заниматься спортом

Он помогает повысить активность и концентрацию, улучшает общие когнитивные функции.

Не нагружать себя множеством сложных задач. Хороший тайм-менеджмент – залог профилактики стресса.

Попробовать практики медитации. Методики расслабления дают возможность отстраниться, осознать происходящее и выбрать, как реагировать на стресс.

Самое главное – следить за своими чувствами и эмоциями, не откладывать их в «далекий ящик».

Как облегчить течение болезни

Иногда нервные тики у взрослых, вне зависимости от причины возникновения, не имеют тяжёлых проявлений, но все равно являются поводом для развития комплексов или неуверенности в себе. В этом случае поможет коррекция образа жизни. Для снятия психологической нагрузки необходимо не просто убрать раздражители, а заменить их  какими-либо полезными действиями, которые будут способствовать переключению внимания.

Источником стресса, а, соответственно, и нервного тика, могут быть такие повседневные вещи, как:

Обстановка на работе. Для многих авральная ситуация на рабочем месте является нормальным процессом. У кого-то это происходит, чуть ли не каждый день, у других – в периоды квартальной или годовой отчетности

Неважно, как часто это случается, главное – удерживать самообладание в любых обстоятельствах. Если сдерживать эмоции становится все сложнее, а нервные тики напоминают о себе с завидным постоянством, то это повод задуматься о смене работы или хотя бы взять небольшой отпуск.
Семейные отношения

Всем известно, что в семьях, особенно молодых, не всегда бывает все гладко. Период притирки и нахождения компромиссов может длиться несколько лет. За это время можно серьезно подпортить друг другу нервную систему. Все может закончиться не только нервными тиками, но и куда более тяжелыми нарушениями. Каким может быть решение? Найти общее увлекательное занятие, научится спокойно говорить о проблеме, без взаимных упреков. Если эти действия не приносят результата и нервное напряжение не спадает, то единственный выход – несколько дней отдохнуть друг от друга.
Ребенок. Дети – смысл нашей жизни и лучшее, что может с нами произойти. Но во всем есть обратная сторона. Воспитание ребенка – тяжелый труд и некоторым он оказывается не под силу. Порой детские шалости или публичные истерики могут довести до белого каления, не говоря уже о дергающемся глазе. Срываться на ребенке – последнее дело, да и свои нервные клетки нужно поберечь. Каким образом это сделать? Пересмотреть методы воспитания собственного чада, привлечь к процессу бабушек, дедушек и других неравнодушных родственников. Побольше отдыхать и стараться находить позитив в общении с детьми.

Для стабилизации нервного дисбаланса очень полезны занятия спортом. Физические нагрузки в разумных количествах нормализуют общее состояние и приводят в тонус не только мышцы, но и мозговую деятельность. Занятия аэробикой, бегом, езда на велосипеде – самые подходящие виды спорта для людей, страдающих нервными тиками.

Прилив энергии и жизненных сил имеет успокоительный эффект, но работает это лишь в том случае, когда занятия ведутся по специальной программе, постепенно наращивая темп. Они поначалу могут восприниматься организмом, как стрессообразующий фактор, однако это временное явление. На смену болевым ощущениям, подавленности и усталости приходит чувство лёгкости, прилив сил и уверенность в себе.

Питание играет не последнюю роль в формировании психологического портрета. Всем известно, что мы состоим из того, что едим. К сожалению, в наше время к процессу принятия пищи многие относятся не как к жизненной необходимости, а как к способу получения наслаждения. При этом предпочтение отдается вкусной, но абсолютно бесполезной еде:

• фастфуд;
• снеки;
• сладости;
• продукты, содержащие трансжиры;
• сладкие, газированные напитки.

Это не может не отражаться на психическом состоянии, поскольку все процессы нашего организма взаимосвязаны. Неправильное питание ведет к нарушениям мозговой деятельности, среди которых могут оказаться и нервные тики различной тяжести

Важно осознанно подходить к выбору продуктов, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам, натуральному мясу, рыбе, злакам и зелени. Чай и кофе, в состав которых входит кофеин, тоже желательно заменить соками, кисломолочными напитками, смузи или минеральной водой

О вреде алкоголя и никотина известно всем. Поначалу оказывая расслабляющее действие, со временем они буквально разрушают нервную систему. Алкоголь здесь занимает лидирующую позицию. При этом последствия  чаще всего необратимы.